中年要思人老心不老，五八要补精，六八要补阳，元气心灵不输年青小伙。为什么这么讲？底下赵大夫就告诉民众原因，并教你如何叮属。

·先说男东谈主五八要补精。《黄帝内经》中讲：男东谈主五八肾气衰，发堕齿稿。酷好酷好即是男东谈主在过了四十岁之后肾精会不断减少，肾气初始虚衰，此时就会出现脱发、掉发、腰膝酸软、回想力变差以及男性功能减退的表象。是以这个工夫就要看守好肾精，保捏最好情状。

·然后男东谈主六八要补阳。《黄帝内经》中也讲：男人六八阳气否认于上头，焦发始白。酷好酷好是说男东谈主从四十八岁初始阳气渐衰，模样还渐变得黯澹、长皱纹，鬓角两侧的头发初始变白。不啻如斯，大巨额东谈主还会出现畏寒怕冷、算作冰凉、尿频、腰膝冷痛的表象，这其实皆是阳气虚衰导致的效力。这个工夫就需要来补补阳气了。